克制不住的才叫愛，真正的愛從來都不是正常的

如果一個人時時刻刻保持清醒、克制，那不是愛

愛是不清醒的，是克制不住的

是惦記、是心疼，是失魂落魄，是朝思暮想 ～ (by張愛玲)

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昨天一個個案想諮詢感情，在還沒確定是否預約時，我就在網路上看到張愛玲的這段話，實在太共時了！

當我們在愛裡，很容易因為對方的各種舉動而產生焦慮、不安、胡思亂想、被害妄想..等等，腦中上演各種劇情，接著又產生不甘！內心出現比較、競爭………。

這些我以前都經歷過，我懂那種心情，就是源於一種不甘心！不甘心你冷落我，不甘心關係從熱烈忽然變冷情！

我前陣子在車上的廣播聽到一首老歌，聽到的時候我忍不住大笑！竟然有這種歌！副歌是連續四句「痴痴纏」，這首歌在表達愛與自由，我剛剛去搜尋這首歌，它的歌詞：

痴痴纏～痴痴纏～痴痴纏～痴痴纏～難道相愛真的是這般

痴痴纏～痴痴纏～痴痴纏～痴痴纏～請你給我一個短暫的孤單

我想逃出你的眷戀，我想飛出你的視線

我想在沒人的地方，整理一下我們的情感

偏偏你就要來痴痴纏

愛得太多我實在無法負擔

偏偏愛你 心左右為難

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允許彼此有各自的空間，每個人內在都有不安全感、不自信感、甚至不配得感！那些焦慮恐懼也是很正常的，不需要去否定自己那份負面，而是理解這些都是「愛」！

平常也可以練習做其他事把注意力拉回來，可以學繪畫/手作，更簡單的還有拼圖、樂高

★畫地為牢困住的只有你自己。這世界沒有完全快樂的人，只有想得開的人

★愛不是壓力，但偏偏會讓人心甘情願負重前行